PERDI 3KG EM UMA SEMANA | DIETA DO LEITE

Pense em uma pessoa feliz em poder compartilhar isso com vocês, sou euzinha aqui rs. Estava a tempos me sentindo feia, com a auto estima baixa, tudo isso por estar acima do peso, mas a vontade de fazer algo pra mudar essa história era 0, quanto mais me sentia mal, mais eu comia.

Agora vir aqui pra falar que consegui perder 3kg em uma semana é uma vitória pra mim, até agora nem estou acreditando que consegui rs. E na real, minha vontade de mudar só foi aumentando dia após dia e hoje quero muito continuar com uma reeducação alimentar, estou amando me sentir mais leve e mais feliz ao me ver no espelho.

Optei pela 'Dieta do Leite' para dar esse ponta pé inicial, porque PRA MIM, começar perdendo bastante peso me da um gás a mais, então tive que escolher uma dieta bem restrita. Agora como ela só pode ser feita durante uma semana, vou continuar com uma reeducação alimentar, me alimentando de modo saudável, maaaaaaas quero poder pelo menos 1 dia da semana, comer coisinhas que amo.

Segue abaixo meu cardápio da DIETA DO LEITE:

Os benefícios do leite 

O leite é o nosso primeiro alimento. Nas crianças ele é essencial, já que ajuda na formação do esqueleto. Na idade adulta, ele continua trazendo benefícios por ser um dos alimentos mais completos. Primeiramente, ele é a melhor fonte de cálcio. O cálcio ajuda as contrações musculares e, por consequência, ajuda no batimento do coração, que é um músculo. Ele também ajuda na coagulação sanguínea e na transmissão de impulsos nervosos. Por fim, o cálcio é essencial para ativar certas enzimas durante a digestão, tornando o processo mais eficaz.

Em segundo lugar, o leite tem grandes quantidades de fósforo, vitamina A e algumas do complexo B. Em terceiro, o leite também possui carboidrato, gordura e proteína, os três grupos alimentares que necessitamos no dia a dia. Se você não tem intolerância à lactose (um açúcar do leite), vale a pena inclui-lo no seu cardápio diário.

1º DIA - 6 copos de leite;

2º DIA - 4 copos de leite + 2 frutas;

3º DIA - 2 copos de leite + 2 frutas + queijo magro à vontade;

4º DIA - 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife;

5º DIA - 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife;

6º DIA - 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo magro à vontade;

7º DIA - 3 copos de leite + 3 frutas;

8º DIA - 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo magro à vontade.

- Você pode distribuir da maneira que quiser os alimentos que você pode comer no dia, eu comia de 3 em 3 horas, o que não pode é ultrapassar o limite estipulado.

- Como não sou muito chegada em leite, eu tomava ele com adoçante ou com suco Clight de vários sabores, dava impressão que era um iogurte e assim funcionou bem pra mim, lembrando que esse suco é 0 kcal, por isso estava liberado.

- Água e chá são liberados à vontade, aliás, tem que tomar muita água durante o dia!

Lembrando que você pode perder mais ou menos peso que eu, como eu disse no vídeo, cada um tem um metabolismo, as vezes você tem mais ou menos que eu para perder, então pode variar. Eu NÃO sou nutricionista, estou apenas passando o que eu fiz para perder peso, você procurando o profissional adequado, ele irá te indicar o melhor pra você, de acordo com seu corpo.

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IPHONE SE, EDIÇÃO DE IMAGENS E CAPINHA FREE.

Quem acompanha o canal, sabe que eu me rendi aos encantos do Iphone já faz um tempinho, juro que tentei ficar sem, usei o sistema android, maaaaas, não deu. Principalmente porque queria trazer fotos e vídeos (de vlogs, no caso) com alta qualidade, o que eu sei que encontro e muito nos aparelhos da maçã.

Sempre gravei vídeos de vlog com meu iphone, porque apesar de ter uma câmera profissional para gravação de vídeos, acho ela muito pesada e também nada discreta (vamos combinar) para ficar perambulando com ela nas mãos por ai. Então resolvi voltar e não me arrependo, se quiser saber porque eu voltei, assiste esse vídeo abaixo que explico tudinho.

Um segredo que não é nada segredo mais, é como eu edito as minhas fotos para postar no Instagram e ainda deixar com aquele efeito de feed bonitinho, que está super em alta. O melhor é que você não precisa instalar programa nenhum pra isso, basta ter uma imagem boa e padronizar os efeitos das imagens, quer ver como eu faço isso nas minhas? Assiste o vídeo abaixo que explico certinho.

E por fim, se você já esta de saco cheio de ficar com a mesma capinha sempre e está sem d$m d$m pra trocar sempre, você vai amar esse vídeo abaixo, pois nele ensino você a fazer várias capinhas com uma só e ainda por cima gastando somente R$10. Quer dica melhor amiga?? Não perde não, se você ainda não viu esse vídeo, vou te falar uma coisa, está P E R D E N D O.

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COMO MANTER A PELE LINDA

Hello amores! Resolvi gravar esse vídeo pra poder compartilhar com vocês como ando cuidando da minha pele, pois uso produtos baratinhos e que realmente valem a pena. Muitas pessoas viviam me perguntando o que eu estava fazendo pra pele do rosto ficar lisinha e pasmem, eu usava apenas um esfoliante e um creme de limpeza facial. Quer saber mais? Clica no vídeo abaixo:

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COMO TER UM CABELO LINDO GASTANDO POUCO

Hello meus amores, hoje vim mostrar pra vocês os produtos que mais tenho usado nos cabelos nos últimos tempos. São produtos bons, fáceis de encontrar e super acessíveis (quer algo melhor que isso? rs). Como eles tem funcionado pra mim, resolvi compartilhar com vocês. Ahh lembrando que quando gravei esse vídeo ainda não tinha iniciado meu curso de cabeleireira profissional, portanto, ainda não tinha conhecimento de produtos específicos de salão, assim que eu aprender dicas importantes para manter o cabelo ainda mais lindo, volto a compartilhar tá? 

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DICAS PARA ARRASAR NO CARNAVAL

Hello meus amores, hoje eu vim aqui trazer 5 dicas pra vocês arrasarem no carnaval. São dicas super básicas, mas que na hora do vamos ver, faz toda a diferença. Usar acessórios e batons coloridos, cabelo preso e todo estilosinho e por ai vai. Ficou curioso pra saber das demais? Confira abaixo.

Pra quem amou esse penteado e deseja reproduzir, vou deixar o vídeo abaixo onde ensino a fazer esse penteado e um coque mais despojado. Só não reparem porque esse vídeo é antigo rs.

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DE LOIRA PARA MORENA - AMEI ♥

Hello meus amores, tudo bom? Estava muito ansiosa para postar sobre minha mudança na cor do cabelo para vocês. Ele estava meio loiro e resolvi pintar de castanho claro e ameeeei essa transformação. Acredito que destacou ainda mais meu rosto e deu uma hidratada incrível, valeu muito a pena!

Usei a tintura da marca Koleston da Wella, número 777 - Marrom Harmonia (Mostrei todos os detalhes dos produtos que vem na caixinha no vídeo).

*esse vídeo não é um publieditorial, falei o produto que usei caso tenham gostado de como meu cabelo ficou e queiram um resultado parecido.

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DecorAMO - PAREDE DE QUADROS

Como sabem, acabei de comprar a minha casa própria, então não paro de pensar na mobilia e na decoração rs. E pesquisando bastante no pinterest uma tendência que vejo muito é a parede com quadros, de diversos tamanhos, cores e modelos. Já não é novidade para ninguém, pois até na casa das blogueiras já conseguimos ver através dos vídeos que essa moda já pegou. E ai, vai querer entrar nessa também? Eu quero e muito! Já estou até pensando em como vai ficar a minha rs.    

 

 



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BOLO KITKAT/BOLO ARCO-IRIS + MEUS 21 ANOS.

Quer saber como fizemos esse bolo lindo? Não perde esse vlog abaixo, pois mostramos o passo a passo para criar esse bolo lindo de morrer! (convencida eu?). Resolvi misturar duas ideias lindas que vi muito no youtube nos últimos tempos, que é o bolo arco-iris e o bolo com kitkat.

Ainda vai poder conferir um pouco da minha família linda, meus presentes de aniversário, meu look e make completos para comemorar meus 21 anos de vida! (faço aniversário dia 19 de abril).

Ahhhh ta vendo esse vídeo só agora? Saiba que ele já foi postado a um tempo no youtube, pra não perder mais nada por lá, se inscreve clicando AQUI.

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TOP 5 - PERFUMES (ATUALIZADO)

Eu já tinha gravado meu top 5 perfumes a muito tempo atrás (se você ainda não assistiu clica aqui), mas como estou amando perfumes diferentes, resolvi atualizar essa listagem pra vocês.

Gosto muito de perfume doce - acredito que deu pra perceber - pois acho que da um ar mais romântico, meigo e delicado. Que é exatamente como me sinto na maior parte do tempo rs.

Maaaaaaaas, como gosto de ser marcante também, tem perfumes nessa listagem que expressam justamente essas duas caracteristicas que eu amo.

Esse vídeo estava no youtube antes mesmo de aparecer por aqui, então se quiser ficar por dentro das novidades basta inscrever-se no canal.

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PRODUTOS BBB (BOM, BONITO E BARATO)

 

Produtos BBB são realmente tudo de bom! Nada melhor do que ter produtos bons e com um precinho super camarada também. E nesses produtinhos que eu citei eu encontro essa combinação que digamos que é simplesmente.. perfeita!

O produto mais AMOR do momento é meu BBCream da L'ORÉAL, vale cada centavo pago. Mais os demais não ficam por baixo não.

Quem não conhece, pode comprar sem medo de ser feliz.

 

Esse vídeo já saiu no canal do youtube primeiro, então pra ficar por dentro de tudo e assistir em primeira mão, basta clicar em inscrever-se abaixo.

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MAKE PARA O CARNAVAL 2015

                   Amores, tudo bom?

Que tal uma opção de make nude com um batom mais colorido nesse carnaval? Essa é a proposta que trago hoje pra vocês! Ela combina com simplesmente qualquer  fantasia que você for usar, pois é composta de um esfumado marrom + sombra dourada, o que deixa a sombra nude com um charme de arrasar.

Ótimo carnaval a todos, aproveitem com juizo! HAHA
Um super beijo e fiquem com Deus ♡

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2 PENTADOS EM MENOS DE 5 MIN

Olá amores, tudo bom?

Trouxe uma dica de amiga pra vocês, dois penteados MEGA fáceis, que eu sempre faço, principalmente agora nesse verão. Você não vai levar nem 5 minutos para fazer e ele vai bem em todas as ocasiões, sejam elas uma festa de aniversário, praia, casamento ... enfim, onde quiser, pois além de práticos, eles são muito charmosos!

 

Espero que tenham gostado amores! Estou na correria aqui nessa última semana de férias, mas estou gravando um vlog e logo vocês irão saber da novidade.

 

Super beijo e fiquem com Deus!

♡

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Blog atualizado + Ta na Moda.

  Olá meninas, tudo bem?
  Hoje vim aqui mostrar para vocês meu novo layout, a nova roupinha do meu blog haha logo logo ele terá mais mudanças, quero deixar ele cada vez mais com a minha cara, porque acho que isso faz um diferencial entre os blogs pessoais. Levei um golpe (acredito eu) de uma lojinha de layout da internet que simplesmente sumiu, evaporou! E quando eu tiver certeza disso vou divulgar o nome dessa loja caloteira, pois quero saber se outros clientes também foram prejudicados.
  Ai procurei dar meu jeitinho e coloquei esse layout fofo, pois já fazem alguns meses que eu estava a espera desse bendito layout pelo qual paguei e não chegou :/

  Espero que tenham gostado da roupinha nova, pois eu estou in love <3. O que vocês minhas flores acharam? Estou curiosa para saber a opinião de vocês.

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Ta na Moda: Camisa Transparente.

  Essas camisas transparente estão dando o que falar. Primeiro, porque ela esta super em alta, segundo porque são bem dispojadas e ousadas, Confiram:

  Camisa transparente na cor Preta: Ousadas todas são, sem excessão, porém a preta tem um toque de glamour que eu acho essencial para aquela ida ao trabalho, aquela reunião ou algum compromisso mais formal que você tenha, pois o pretinho básico nunca sai de moda e nunca deixa de ser elegante.

  Camisa Transparente na cor Branca/Nude: A descrição da preta também vale para a branca ou nude, pois o branco também é uma cor elegante e que serve perfeitamente para um compromisso mais formal, porém o branco fica ótimo para ser usado durante o dia, em uma ida ao shopping, cinema, almoço, enfim, compromissos formais ou não, mais que exija um pouco mais de elegância.

  Camisa Transparente colorida: Essas camisas são bem mais dispojadas, podem ter cores nudes, pastéis ou até mesmo cores neon, o importante é ousar, cada um no seu estilo. Elas são ideais para uma ida ao shopping, a uma balada, barzinhos, eventos durante o dia ou a noite, mas compromissos onde seja permitido ousar. Acredito eu que as pessoas precisam ter personalidade para usar essas camisas em tons mais fortes, porem eu acho lindo quem usa, colorida eu só tenho rosa, mais gosto de todas as cores e quero muito mais haha.

  Fiz esse post especial para vocês, pois essas camisas estao super em alta. Quem sempre está antenado na moda sabe bem do que estou falando, então espero ter ajudado.

 

  Então é isso meninas, fiquem com Deus e um ótimo final de semana. Aproveitem!

 

 

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Primavera/Verão 2013

  Olá meninas, tudo bem?

 
  Hoje venho com um post especial sobre as tendências da Primavera/Verão 2013 para vocês. Selecionei algumas fotos para poder mostrar modelo e as cores que mais estão em alta, espero que gostem flores.

   Nas passarelas as cores aparecem em destaque também, porém elas podem aparecer tanto em um tom mais forte, como também nos tons pastéis (candy colors) que estão SUUUUPER em alta. Hoje vale super a pena misturar as cores, pois não ficam nada brega nessa estação, pelo contrário, ficam super cool. Eu achei mega lindo a mistura de roupa cinza + sapato amarelo <3.
  Um destaque vem nos modelos dos vestidos, que estão vindo mais cinturados e de modelos mais variados, eu estou amando, pois sou apaixonada por vestido.

   Os editoriais estão vindo cheios de cores também, mais estão mostrando bastante as estampas que estão super em alta, como por exemplo, as estampas étnicas, que estão fazendo a cabeça inclusive das famosas e fashionistas, então vale super a pena apostar nessa tendência. As demais estampas estão super usaveis também, vindas em tons fortes ou pastéis, ai fica a gosto de quem usar.
   O brilho também está presente nessa estação, então bora tirar aquele shortinho dourado do armário ou aquela blusinha que você nem lembrava mais e arrasar na balada!

  A maquiagem veio pra destacar, as cores são mais ousadas e fortes. Os tons que sugiro para a boca e para os olhos são os tons mais voltados para o matte (aquele totalmente contrário ao cintilante), pois o ideal é mostrar a personalidade nessa primavera colorida.
  As cores que mai gosto para os lábios são: Rosê, Pink e um Nude mais alaranjado. E nos olhos: Dourado e Morrom (estou in love)

  Tudo nessa estação veio cheio de cor e essa é a hora de ousar nas bolsas e acessórios também, essas fotos selecionadas acima, são as bolsas da coleção da Carmim, mais vale saber que todas as marcas estão com uma cartela de cor bem legal e variada também. Sabe aquela bolsa laranja que você nunca usaria, AGORA É A HORA. Use e abuse das cores nos acessórios.

 

  Então é isso meninas, um post especial para vocês arrasarem nessa estação linda que é a Primavera, que veio cheia de cores e extravagancia, que por sinal eu AMO.

  Hoje vou gravar vídeo com novidades para vocês, me aguardem! haha
  Fiquem com Deus e uma ótima semana!

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#Projeto Emagrecer. Vamos juntos?

Olá meninas, tudo bom?
  Hoje venho com uma novidade para vocês, que é o 'Projeto Emagrecer'. Onde vou estar passando algumas dicas, mostrar alguns pratos, falar sobre alguns exercícios que estou fazendo e muito mais. Isso é para ajudar pessoas, que assim como eu, desejam emagrecer e com saúde, é claro.
  Já comecei essa semana com a caminhada, os exercícios e com uma dieta balanceada, então no decorrer das semanas ou meses irei postar para vocês algumas dicas de coisas que funcionaram super bem pra mim, o que acham? Posso falar também sobre perda de peso e tudo o que vocês quiserem saber, vai funcionar mais como um bate papo, onde uma irá ajudar a outra a chegar em seu objetivo.
  Vou mostrar meu primeiro prato do primeiro dia, mais CALMA não se assustem que vou explicar tudo:

1- Comi Arroz Branco e sei que seria legal comer arroz integral, porém nós que estamos com um saco de arroz inteirinho, vamos ter que utilizar, concordam? haha. Então reduzi a quantidade de arroz que eu comia normalmente e estou comendo apenas 2 Colheres de Sopa, que é a quantidade mais utilizada nas dietas.
2- Filé de Frango é ótimo para dieta, uma carne bem magrinha. O ideal é comer grelhado, assim você não precisaria utilizar óleo. Caso você você não tenha tempo e prefira fritar o filé, utilize azeite ao invés de óleo de soja, que é bem mais nutritivo.
3- O Nhoque eu coloquei no primeiro dia, porque o objetivo da nossa dieta é emagrecer com saúde, então acredito que o legal seria diminuir as porções de cada coisa, até que você não sinta mais vontade de come-las, pois quando você decide cortar tudo de uma vez, você acaba sofrendo mais. (Apenas 1 Colher de Sopa).

  Para entrada, escolhi comer uma salada de tomate e pepino, que são duas coisas que eu adoro. O ideal é você comer bastante verdura e legume antes do seu prato principal, para que você não exagere na comida. Pois você irá enxer o estomago com coisas nutritivas e irá deixar uma espaço mínimo e suficiente para o prato principal onde geralmente exageramos.

DICA EXTRA: Não é legal tomar suco, refrigerante ou qualquer outro liquido junto com a refeição, mas caso você tenha costume, escolha por sucos menos calóricos e nutritivos como o de acerola e o de limão, que é um suco pouco calórico e com muuuuitas vitaminas.

  Então é isso meninas, espero que tenham gostado, o próximo post será de exercicios, não percam!

Fiquem com Deus.

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Review- Base Blemish Clearing

Olá meninas!
  Hoje venho com uma resenha para vocês de uma base nova que comprei, yes. A base se chama Blemish Clearing da linha Clearskin da Avon. Comprei essa base juntamente com a loção tônica adstringente da Clearskin que já fiz resenha para vocês aqui no blog (que por sinal é MARA). Então a espertona aqui não viu que era para pele oleosa e com acne essa linha Clearskin, comprei meeeeeesmo porque era hidratante.
  Porém sou vaidosa com a pele, então achei legal ficar com esses produtos para previnir a acne né não? Já que ela tem uns produtinhos que ajudam a isso.

  A base hidratante da Clearskin fps15 possui uma fórmula leve que hidrata, absorve o excesso de oleosidade e ajuda a reduzir a aparência dos poros dilatados. Por ter uma cor bege translucida, pode ser usado como uma base invisivel que ajuda a disfarçar as imperfeições e uniformizar qualquer tom de pele através de uma suave esfoliação proporcionada pelo ácido glicólico e ácido salicílico. Contem fps15 que protege a pele dos efeitos nocivos do sol. - Segundo a Avon.
  Pelo que pude perceber a base realmente é translucida, o que a torna uma base leve e de cobertura fina o que não é nada bom pra quem gosta daquela pele mais carregada, mais eu gosto de uma pele bem fininha já que não tenho manchas nem acne para esconder.
  Tem um cheiro agradável de creme hidratante, o que é muito bom. Eu recomendo mais quem quer hidratar e proteger a pele.

 

Então é isso mesninas, fiquem com Deus. (LL)

 

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Review- Loção Tônica ClearSkin

Olá meninas!
  Hoje vim com um Review para vocês de uma loção tônica que estou usando e amando. Comprei ela só no intuito de remover a maquiagem do rosto e acabei de descobrindo que ela combate a acne também, ai adorei, apesar de não ter acne, acho legal previnir né. E assim cuidamos da pela em dose dupla.

  Gosto muito de usar removedores de maquiagem que sejam LÍQUIDOS, acho mais fácil para remover toda aquela maquiagem do rosto, então essa loção tônica deu super certo pra mim. Nos olhos uso o Makeup Remover que já fiz o review aqui.
  Essa loção tônica promete limpar e tonificar a pele, pois penetra nos poros, removendo o excesso de oleosidade e traços de impurezas, sem ressecar a pele. Contém ácido salicilico eficiente ingrediente no combate a acne. E os resultados são obtidos depois de 1 semana (Deve seguir o modo de uso para melhores resultados).
  Toda a linha Clearskin da Avon tem esse cuidado com peles oleosas e com acne, vale a pena testar se você tem esse problema. Confesso que eu não tenho nenhum desses, pois minha pele é normal e sem acne (raramente nasce uma naqueles dias haha), mais gosto de ter aquele cuidado para previnir e o preço também me agradou muito, não posso negar haha.

GOSTOU DO PRODUTO? COMPRE AQUI

Então é isso, fiquem com Deus. (LL)

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Unhas de Pelúcia: Como fazer.

Olá meninas!
  Hoje venho com as famosas unhas de pelúcia, que são uma fofura e estão super na moda. Elas são feitas com uns flocos para artesanato, que deixam a unha com uma aparencia de "pelinhos" de ursinho haha.
  Essa moda parece ter virado febre na internet e já podemos encontrar de todas as maneiras, confiram algumas das cores que vi na internet e fiquei apaixonada:

  Achou legal e quer tentar fazer em casa? Só seguir essas dicas que aprendi e resolvi passar para vocês:
1- Passe o esmalte da cor dos flocos que você irá usar, lembrando que você deverá passar seu esmalte até ele ficar uniforme, geralmente conseguimos isso com duas passadas.
2- Tire todo o barrado das laterais com algodão e acetona.
3- Passe uma base ou extra-brilho ou óleo secante, enfim qualquer um desses itens que você tem costume de passar depois do esmalte e em seguida jogue o pó de veludo em cima (lembrando que isso deve ser feito com uma unha de cada vez)
4- Pressione com os dedos para o veludo colar bem
5- Você irá passar um pincel fofo (tipo o pincel de pó para maquiagem) por cima das unhas para cair o excesso e deve esperar aproximadamente 1 hora para colocar as mãos na água.

  Depois você poderá molhar as mãos normalmente e eles não irão descolar e irá durar o tempo normal que seu esmalte dura geralmente.
  São super fofas, eu gosto de ver nas unhas dos outros, não sei se combinaria comigo haha, mais ai está uma dica para vocês de uma unha que está super em alta, vale a pena testar né? haha
  Então é isso, espero que tenham gostado. Fiquem com Deus!

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3 penteados práticos + aplique tic tac

 Olá Meninas!

  Hoje venho com um tutorial de cabelo para vocês e confesso que eu amei gravar esse vídeo, pois sei que vou ajudar muitas pessoas que vivem na correria, pois além de serem práticos, são fáceis também, o que ajuda muito no dia-a-dia de nós mulheres.

  Fiz dois penteados presos e um solto, para ter para todos os gostos, confiram as fotos:

Cabelo solto com uma trança lateral e uma mecha vermelha em aplique tic tac (COMPRE AQUI)

Cabelo preso com um coque Donut, que eu inclusive ensino a fazer o donut em casa.

Cabelo preso com um coque mais trabalhado, eu acho super chique esse coque e ótimo para ocasiões mais especiais (Super dica pra quem vai em festa, demora menos que 5 minutos para fazer)

  Essas são minhas dicas para vocês! Espero que vocês tenham gostado e que eu tenha ajudado, pois fiz com muuuuuito carinho para vocês, minhas queridas leitoras e seguidoras. Então é isso, fiquem com Deus.

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Ta na Moda: Spikes

Olá meninas, tudo bem com vocês? Espero que sim. (L)

  Hoje vim com o post que eu já estava com saudades, o post 'Ta na Moda', pra falar um pouco dessa moda de spikes que está fazendo a cabeça de todas as fashionistas e amantes de moda.

  Os spikes antigamente eram chamados de rebite e hoje já vem ganhando o mundo com esse nome todo cheio de glamour. Eles podem ser aplicados em todas as peças possíveis que existem em seu armário, como camisas, casacos, sapatos, bolsas, cintos, entre em muitas outras peças.

  O melhor é que você pode fazer essa belezinha em casa mesmo, muitas blogueiras estão ensinando como colocá-las em shorts, casacos e muito mais, então você não precisa gastar uma fortuna comprando e sim pode reaproveitar aquela peça velha de seu armário que você nem usava mais, qtal?

  Além das roupas, os Spikes podem aparecer também em acessórios como pulseiras, capas de celular, brincos, colares e onde mais a criatividade deixar. Eu estou louca para comprar umas pulseiras e customizar um shorts, é bom arriscar, fazer coisas novas, que tal você tentar também customizar algo? Vale a pena, assim você reaproveita aquele shorts ou camisa que nem usava mais e fica atualizada na moda.

  Se aguém ai tentar me avisa hein, quero ver como vai ficar.

Então é isso flores, fiquem com Deus.

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